Радость движения: в Надыме зарядка для души и тела объединила горожан

Фото: Андрей Ткачев / «Ямал-Медиа»

В Надыме на набережной у ротонды прошла «Зарядка для души и тела» в рамках челленджа «Секрет надымского долголетия». Об этом «Ямал-Медиа Надым» сообщили в спортивной школе «Арктика».

«Участников встретила фитнес‑инструктор Карина Давыдова. Она составила программу так, чтобы нагрузка была посильной и полезной: упражнения на разные группы мышц и дыхательная гимнастика», — рассказала инструктор-методист физкультурно-спортивных организаций Елизавета Гвоздева.

Нагрузка рассчитана с учетом особенностей старшего поколения. Главное правило такой зарядки — слушать свое тело и двигаться в комфортном ритме, уточнила инструктор.

После разминки все собрались на чаепитие, делились впечатлениями, общались, а любители фортуны поучаствовали в розыгрыше подарков от организаторов. Именно такие детали и делают проект «Секрет надымского долголетия» по-настоящему живым: это не просто спорт, а пространство, где ценят каждого участника.

Челлендж проводится каждую среду, по разным программам для надымчан старше 55 лет специалистами учреждений районного управления по физической культуре и спорта. Присоединиться к зарядке на свежем воздухе или другим мероприятиям проекта можно абсолютно свободно.