ОбществоДвижение — залог долголетия: в Надыме провели тренировку по скандинавской ходьбе
Фото: Ирина Мусаева / «Ямал-Медиа»
В Кедровой роще в Надыме провели тренировку в рамках челленджа «Секрет надымского долголетия». Корреспондент «Ямал-Медиа» побывал на месте событий.
«Надымчане старше 55 лет начали с разминки, а затем отправились на скандинавскую ходьбу. Каждый выбрал комфортную дистанцию — один или два километра», — рассказал корреспондент.
В ходе челленджа участники подготовили мышцы и связки к нагрузке, потренировали устойчивость, подышали свежим воздухом и сняли стресс. В завершение все собрались за чашкой чая в кругу единомышленников.
Проект «Секрет надымского долголетия» создан для надымчан в возрасте 55+. Главная его цель — поддерживать активность без перегрузок: легкие кардионагрузки, бережное отношение к суставам и хорошее настроение. Этапы челленджа «Секрет надымского долголетия» проходят еженедельно.