Трезвость как забота о семье: в Надыме ко Дню трезвости рассказали о вреде алкоголя

Фото: Андрей Ткачев / «Ямал-Медиа»

В Надымской ЦРБ с начала года 216 человек прошли лечение от алкогольной зависимости. 11 сентября — Всероссийский день трезвости: повод задуматься не только о личном здоровье, но и о благополучии семьи.

Алкоголь бьет по всей семье

«Проблема редко касается только одного человека: дети быстро перенимают «взрослые» привычки. Если в семье принято «выпить по случаю», ребенок рано начинает считать это нормой. Так формируется замкнутый круг: привычка превращается в семейную традицию, которую трудно разорвать», — рассказала психиатр-нарколог Елена Ярочкина.

Врач отметила, что День трезвости — это еще и про другие семейные ритуалы: прогулки, настольные игры, выезды на природу. Именно такие моменты создают ту эмоциональную близость, ради которой многие и оправдывают «пару бокалов».

Миф о «безопасной дозе»

Один из самых живучих мифов — о «культурном употреблении»: мол, бокал вина за ужином не вредит. Врачи говорят иначе: у алкоголя нет порога безопасности. Даже небольшие дозы — это токсическое воздействие на мозг, печень и сердце. Особенно страдает нервная система: ухудшается память, снижается контроль над импульсами, растет тревожность.

«Люди не осознают проблему, пока она не начинает рушить привычный уклад: срываются планы, портятся отношения, падает работоспособность. А именно на ранних этапах помощь работает лучше всего», — отмечает Елена Ярочкина.

Когда пора поговорить

Если у близкого есть хотя бы несколько из этих признаков, стоит мягко предложить помощь: ему нужно выпить, чтобы расслабиться или уснуть; выпивает, чтобы справиться с эмоциями; раздражается, если алкоголя нет; бывают провалы в памяти после застолья; требуется все больше алкоголя для эффекта; появляются привычные оправдания: «это же пятница», «я заслужил». Важно: разговор не должен звучать как обвинение. Лучше говорить о своих чувствах: «Я переживаю, когда вижу, что тебе сложно расслабиться без алкоголя». И сразу предлагать альтернативу — прогулку, игру, совместное приготовление ужина.

Где помогут в Надыме

В Надымской ЦРБ не ждут, пока ситуация станет критической. Доступны: консультации нарколога, психотерапевта и медицинского психолога; мотивационное интервью; программы сопровождения и поддержки; направление на углубленную диагностику и лечение. Помощь оказывается конфиденциально, в рамках врачебной тайны. Также доступно анонимное лечение (амбулаторно и в стационаре) — без внесения персональных данных. Контакты: анонимный амбулаторный прием: 8 (3499) 59‑01‑96 (кабинет врача‑психиатра‑нарколога). Анонимное стационарное лечение: 8 (3499) 59‑04‑11 (приемное отделение ПНД).